Frische und leckere Gerichte gelingen mit praktischen Küchenhelfern ganz einfach (djd). Obst und Gemüse oder Pommes und Burger? Wie eine ausgewogene Ernährung für Kinder aussieht, weiß eigentlich jeder. Doch oft sorgen Zeitdruck und Stress dafür, dass zu viel Fastfood und Fertiggerichte auf den Tellern landen. Dabei werden Ernährungsgewohnheiten wesentlich in der Familie geprägt. Gerade kleine […]

Sie sind erfrischend, lecker und bei Kindern sehr beliebt – Smoothies. Meist gibt es sie in vielen verschiedenen Obstsorten. Doch auch aus Gemüse lassen sich nahrhafte und köstliche Energielieferanten kredenzen. Hier gibt es eine Alternative – ein Smoothie aus Gemüse.   Was Sie für den Gemüse-Smoothie benötigen Ich benutze den „Multimixer“ mit dem dazu gehörenden […]

In der Sommerzeit lassen sich die heißen sonnigen Tage besonders gut im Freien genießen. Von morgens bis abends wird im Garten, Freibad oder auf dem Spielplatz gespielt. Durch die Bewegung verbrennt das Kind viel Energie. Diese sollte dem Körper wieder zugeführt werden – und was eignet sich als Energielieferant besonders gut? Ein Smoothie, bestehend aus […]

Oft stellen sich Eltern die Frage, ob es in Ordnung ist, Tiefkühl-Obst oder Tiefkühl–Gemüse zu verwenden. Sind darin genug Vitamine enthalten? Ist es qualitativ überhaupt gut?   Die Antwort auf beide Fragen ist: JA! In Tiefkühl-Obst bzw. –Gemüse sind mindestens genauso viele Vitamine enthalten. Manchmal sind diese Produkte sogar Vitaminreicher als frische. Der Grund dafür […]

Ein langweiliges Brot zum Frühstück oder für zwischendurch muss nicht sein! Mit den gleichen Zutaten und ein wenig Fantasie lässt sich nicht nur ein Lachen auf das Brot, sondern auch in das Gesicht des Kindes zaubern. Ein gesundes und nahrhaftes Frühstück, das viel Energie, Vitamine und Ballaststoffe liefert und das mit nur wenig Aufwand verbunden […]

Der selbst gemachte Brei mit Haferflocken und Apfelmus ist am besten für Säuglinge ab dem 6. Lebensmonat geeignet.  Er ist besonders unkompliziert zu kochen, denn es werden keine speziellen Elektrogeräte benötigt. Eine normale Kochplatte und ein Topf sind die einzigen Utensilien und diese sind in jeder Küche vorhanden.   Was Sie für den Getreide-Apfel-Brei benötigen   […]

Ein leckerer Nachtisch für das Baby muss nicht immer fertig aus dem Gläschen sein. Mit nur wenigen Zutaten lässt sich dieser in ein paar Minuten ganz einfach selber machen!   Was Sie für den Erdbeer-Bananen-Brei benötigen   Zubereitung 1. Schritt: Beide Bananen schälen und in kleinere Stücke schneiden. Die 250 Gramm Erdbeeren gründlich(!) waschen, säubern […]