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Sie sind erfrischend, lecker und bei Kindern sehr beliebt – Smoothies. Meist gibt es sie in vielen verschiedenen Obstsorten. Doch auch aus Gemüse lassen sich nahrhafte und köstliche Energielieferanten kredenzen. Hier gibt es eine Alternative – ein Smoothie aus Gemüse.   Was Sie für den Gemüse-Smoothie benötigen Ich benutze den „Multimixer“ mit dem dazu gehörenden […]

Ein langweiliges Brot zum Frühstück oder für zwischendurch muss nicht sein! Mit den gleichen Zutaten und ein wenig Fantasie lässt sich nicht nur ein Lachen auf das Brot, sondern auch in das Gesicht des Kindes zaubern. Ein gesundes und nahrhaftes Frühstück, das viel Energie, Vitamine und Ballaststoffe liefert und das mit nur wenig Aufwand verbunden […]